20:03 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Мне как-то приснилось, что на работе есть пакет с купальниками и я уже вторую смену его ищу и у всех спрашиваю не видели ли, лол хддддд При чем мне это приснилось на самой работе.. может переклинило с мешком трусов и что нас могут поругать, если не все купальники будет висеть Оо в общем забавно.

Вчера в разминку добавили упражнение "упал, отжался" из кроссфита. А потом сразу переключились на связку. Я приходила в себя где-то пол урока после такого хдд
Вообще мне нравится, что сложно. Значит есть куда стремиться)))
А еще я пожалуй буду считать стрип пластику аналогом женского контемпа, лол х) Ибо я недолюбливаю стрип пластику, но у нас она сложная, потому мне даже понравилось х))))

@темы: рабочее, самоцвет, танцы

URL
Комментарии
2017-04-27 в 23:13 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
Вчера в разминку добавили упражнение "упал, отжался" из кроссфита.
У меня пол йоги из этого состоит. Читуранга называется.

2017-04-28 в 06:46 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Никипенок, в читуранге без прыжка.

URL
2017-04-28 в 09:34 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
Чари, в нашей с прыжком

2017-04-28 в 13:03 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Никипенок, у вас точно йога? Оо

URL
2017-04-28 в 15:17 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
да. просто настоящая, а не фитнес-адаптация

2017-04-28 в 15:50 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Никипенок, а в каком месте у вас прыжок?

URL
2017-04-28 в 17:21 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
смотря кто ведет :lol: мне самым адовым кажется в начале, когда надо со стоячего положения упасть на пол и зависнуть на локтях над полом

2017-04-28 в 17:55 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Никипенок, оно же медленно все делается. Статика. За счет этого прорабатывается больше групп мышц. Или у вас боевая йога? Как в айкидо.
Вообще мне это напоминает историю про тренера кунг фу, который вернулся откуда-то и устроил тест драйв своим ученикам, состоящим из девушек и не особо спортивных. В итоге половина потом загремела в больницу. Так что ты поосторожнее. Должно быть на пользу, а не во вред.
А вот при кроссфитовском упражнении резко вниз, пряжок в планку, отжались и обратно встали + пыжок.

URL
2017-04-28 в 18:03 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
Чари, А вот при кроссфитовском упражнении резко вниз, пряжок в планку, отжались и обратно встали + пыжок.
это оно и есть. стоишь, падаешь в планку, опускаешься на локтях (это сложнее обычного отжимания, потому что локти нельзя разводить). только дальше перед прыжком выгиб в разные стороны, а только потом прыжок в стоящее положение.

оно же медленно все делается. Статика
смешно :lol:

2017-04-28 в 18:43 

Чари
Если идешь через ад - продолжай идти!(с) Черчиль. *Дыши!*(с)
Никипенок, тогда она сует вам кроссфит под видом йоги.
да, ты перетекаешь из позы в позу и в каждой стоишь некоторое время. Ибо все движения делаются на дыхании. Если это не так, то это не йога, а что то другое.

URL
     

...

главная