На самом деле ощущение себя - это еще один миф.
Если начинаешь себя сдерживать и пытаешься не срываться на окружающих, то это не ты? Это бред же.
Так же как и когда начинаешь выдавать подзатыльники на каждую мелочь.
Да.. когда пытаешься себя изменить, это вызывает дискомфорт, только смысла нет на это обращать внимание.
Вообще пытаться себя идентифицировать испытываемыми эмоциями - тот еще бред, но довольно распространенный.
Ты - это что-то более неуловимое, чем эмоции и их проявление.