Я когда сходила на страшный квест, то поняла, что если топать, то уже не страшно. И в целом с волнением перед выступлением и на сцене это тоже помогает. Я просто старалась двигаться, подтанцовывать и тянулась. А еще старалась дышать глубоко.
Но мне надо еще с пяток раз выйти с соло, чтоб понять, что оно работает именно так х)
Главное, чтоб выносливость позволяла постоянно двигаться х))) Короче бёрпи были не зря хд Командная была не запарная связка, но выдержать весь фест, когда ты репаешь по 10 раз до выхода на сцену и потом опять тренишь и опять выходишь на сцену - это все требует выносливости, чтоб тебя не шатало и тд.