[Чари]

Чего-то меня не радует моя фигура. Не, не в плане, что глобально, писец, а .. в общем, прошу воздержаться от опровержений, аха ><
И не нравится мне то, что я постоянно хочу есть ><""" А вес имеет тенденцию увеличиваться.
Чтоб не наедаться на ночь я беру с собой. В последнее время это рис, гречка и сегодня была картошка. И по объемам - это стандартная тарелка. Сегодня даже больше, чем тарелка >< благо контейнер вместительный.
Так какого я постоянно хочу жрать?!
С рационом надо что-то делать.
Угу.. переходить на капустку.. китайскую..

ап.
Да, вопрос на тему еды: как вы питаетесь?
Особенно завтрак и обед.

запись создана: 22.05.2012 в 22:17

@темы: самоцвет

Comments

[Akitosan]

И не нравится мне то, что я постоянно хочу есть

та же проблема
ты вегетарианка?

[Чари]

нет. Ем все. Может выходит не сбалансировано, потому организм и требует что=то сверх получаемого..

[Akitosan]

может быть, это нервное? не замечала? ну в смысле хочется как бы "заесть" свое плохое настроение или состояние

[Чари]

да не, нервных потрясений не было..

[Akitosan]

ты где-то писала, что у тебя постоянная напряженность есть.

[Чари]

если заедаю, то значит буду бороться с привычкой.

[Akitosan]

мне вот кажется, что просто рис, просто гречка или просто капуста - это некалорийная еда. нужно чего-то типа мяса/рыбы

[Чари]

рис в желудке довольно долго остается.
Картошки реально можно много съесть..
Гречка - это что-то средние и готовиться в два раза быстрее риса.
а мясо - это дорого Т_Т

[Akitosan]

можно много съесть и не наесться, а можно съесть один кусок мяса и ты сыт.
но я не говорю, что нужно только мясо и только рыбу. нужно совмещать их с кашами и овощами. нужны же белки.
у меня кот стремительно худеет на кашах потому что мяса получает мало. и скорее всего он не наедается.

[Чари]

у меня кот наоборот полнеет на кашах.. овсянка + чуть-чуть корма для кошек из пакетиков.
ва.. как все сложно..

[Akitosan]

может дело в корме из пакетиков? мой на натуралке... овсянка - основное блюдо.

ну я питаюсь как попало, так что ничего посоветовать не могу. но если ты не вегетарианка, то в рационе должно быть какое-то мясо. необязательно говяжья вырезка, тот же суп из курицы. курица считается диетическим мясом.

[Чари]

Akitosan, мм.. он так с детства питается. Правда пока жили на другой квартире его соседи кормили какой-то гадостью и он в итоге ходил худой и с больным желудком.

курочка*_*
мм.. надо подумать..

[_Konrad_]

Вот и я мучаюсь. Меня отпускает, только когда я регулярно занимаюсь какой-нить физ. нагрузкой, а когда перестаю регулярно заниматься, все, я и есть постоянно хочу, и все плохо.

[Akitosan]

Чари, мой был с детства на рыбе-мясе одном, и к 11 месяцам был весом 5, 300. теперь вот денег на мясо нет, рыбу ему нельзя, он есть каши-овощи и чуток мяса куриного в основном. так скинул вес на 800 граммов за месяц((

[Чари]

Vera Ellen Wilson, м.. я хочу заняться бегом по утрам.)) надеюсь, что получится)))

Akitosan, каши тоже питательны)

[_Konrad_]

Чари, только не переусердствуй, а то там тоже полно противопоказаний.
А я вот бегать с детства не люблю, поэтому мне надо куда-то ходить заниматься.