[Чари]

Вдохновила маму на занятием спортом. Она занялась бегом даже. И сейчас попросила провести ей разминку и комплекс на растяжку**
Внезапно..

ап.
Мама говорит, что после моих занятий у нее ничего не болит. Ну, это показатель немного)))
Бег она прекратила ибо на улице холодно, но для утра сейчас себе подбирает кардио тренировку. Ибо она женщина пухлая и хочет скинуть вес.
Мне бы тоже скинуть вес. Чуть-чуть, но есть куда. Потому обсуждаем еще и питание.

запись создана: 19.10.2014 в 21:06

@темы: домашнее, самоцвет

Comments

[GellertGrindewld]

После 6 не есть.
Натощак утром стакан воды.
МОжно раз в неделю или два раза в неделю попоститься. Зеленый чай.

[Чари]

Loki Laufey, попробуем))